基礎編
氣功の二つの目的・・・気功には二つの主たる目的があります。
仙道と氣功の違い・・・目指すレベルや行う内容が違います。
上達に大事なこと・・・上達のために知ってもらいたいことです。
氣を高める修行の環境について・・・環境によって氣の流れが変化します。
考えるではなく、感じる・・・考えるのをやめると、感じるようになります。
歪み、ずれに合わせることも必要・・・歪みやズレに合わせることでリラックスできる場合があります。
スワイショウについて・・・スワイショウのチェックポイント。
背骨について・・・背骨は重要な部位です。
氣の量、質、形、運動性について・・・氣には量、質、形、運動性があります。
氣を感じる・・・氣の手の平の感じ方について。