上達に大事なこと

正しい方法を繰り返す

氣功を含めた修練で、上達における重要なことがいくつかありますので、参考にしてください。

　

・正しい方法を繰り返す

良い変化、上達には正しい方法を時間や回数をかけて行います。

正しい方法×時間・回数＝上達

になります。

　

色々な功法がありますが、功法が求めているものを行うと変化が起きます。

功法を教えてもらうと、できたつもりになってしまうことが多いです。

　

中身を理解して、功法が求めることが正しい方法になります。

この時に、さらに分けると

①功法が求めているものができるようになる段階

②できるようになった後に深める段階

があります。

　

この時の注意として、

・間違った方法をしているのに気付かず、逆効果になっている。

・正しくできているが、時間や回数が足りない。

・できる段階で終わり、深まっていない。

などがありますので注意してください。

レッスンの際には、この正しい方法を伝えること、正しくできているかのチェックをしています。

情報を選ぶ重要性

情報化社会と言われる現代では、昔では口外してはいけなった情報などもネットで見かけることも可能になりました。

昔は情報が手に入らなかったことから、今は正しい情報を選ぶ必要があります。

　

健康の分野でも、本屋さんで本を買おうと思って探すと、隣の本が逆のことを言っていたり、ネットで探しても情報が多すぎて迷うことがあります。

　

氣功やエネルギーのことも、色々な情報があり迷います。

　

西洋は記録として残すことが多かったことに対し、東洋は口伝で伝わってきた内容もあり、流派の秘密として扱ったものなどで、調べれば調べるほど、初心者は混乱して、進まなくなります。

　

氣功の説明でも、

・同じ内容、状態を逆の説明や違う言葉で説明している。

・違う内容、状態だが同じ言葉を使っている。

・氣功にも段階があり、どの段階のことなのか。

などがあり、その理解ができると迷いが少なくなります。

　

その選択や理解ができるには、相応の実力と知識が必要です。

　

確実なのは、むやみに調べて混乱するよりも、

今必要な情報のみ貰い、行動すること

が確実です。

　

かけた時間の分だけ大きな成果に繋がる

氣功の体系は膨大なものになります。

　

基本の放鬆を行うスワイショウでさえ、満足にできるまでに、数年かかります。

数回、数時間で習えるものは、当然ですが、数回、数時間の内容です。

　

治療の分野、調理の分野、スポーツの分野、武道の分野などを見ても、一流の人は長い時間をかけてその境地に達します。

逆に、かけた時間の分だけ大きな成果に繋がります。

　

そのためにおすすめな考えがあります。

①楽しんで行うこと

続けるためには、人は楽しみがあると良いです。

②日常生活に取り入れる

まとまった時間を修練に取れると良いですが、忙しい場合は、少しの時間しか取れないこともあります。

日常生活にうまく修練を取り入れて行うと良いです。

　　

バランス良く行う

バランスも意識して行うことも重要です。

　

バランスは陰陽の理論で、色々なバランスがあります。

・性功（心の修練）と命功（体の修練）

・上と下

・欲と理性

・前と後ろ

など沢山あります。

　

性功と命功について説明します。

一般的に、陽気の発生→小周天→と行われます。

小周天を行っていき、経絡をより開いていきます。

　

この時に、

ストレス、トラウマなど心の影響で経絡が詰まっているので、それを解消する必要がある。

感情の変化で経絡が詰まるので、また詰まらないように感情のコントロールを覚える必要がある。

感情を整えると経絡が開く。

という関係になっているので、小周天（命功）をするのに性功も関係してきます。

　

クンダリーニなどの強いエネルギーになるほど、意識、感情の変化も強くなり、影響もでるので、さらに性功を身に付けることも必要です。

　

上と下も、バランスが必要です。

自分勝手に行っていると、アンバランスな場合に、さらにアンバランスがひどくなることもあります。

　

アンバランスが強くなると、不調も出てくるので、バランスをとることが必要です。

以上、上達する上で必要なことになりますので、参考になればと思います。