老化式について・・・老化式の特徴です
套路について・・・７４つの動作について
骨と筋肉を使い切る・・・気功との併用におすすめの太極拳
要訣について・・・体の使い方のルール
全身の繋がり・・・体は全体で一つです
体の細分化、ボディマッピング・・・細分化についての説明
伸張反射について・・・体をうまく使うには伸張反射を使います