歪み、ずれに合わせることも必要

歪み、ずれがある

肉体は、ずれや歪みがあります。

通常、ヨガのアーサナ、気功の導引（ストレッチ）などは、肉体を緩め、歪みやずれを本来の状態に戻すためにも行われます。

また、肉体と心、氣の体とのズレもあります。

この歪みやズレを良くしたいと、色々なことをやりますが、よくならない場合もあります。

歪みやずれには原因があります。

一つの考え方として、

①肉体　

②心

③氣（エネルギー）

と分けて考えます。

それぞれの要因で、歪み、ずれが起こります。

※物理的な歪み、ずれの現象は肉体に起こります。

肉体では、左右に偏った姿勢を長時間続けることや、ケガ、内臓からの影響などです。

心では、精神的なストレスなどです。

氣は邪気の影響などです。

ここで、歪みやずれは意味がある、何かを訴えている、原因があります。

この原因の部分を改善することなく、表面的にまっすぐしても元に戻る（ズレや歪みがある状態）ことがあります。

ヨガで言う体位、氣功の言う導引、ストレッチなどで、歪み、ズレにアプローチしますが、これには２つのアプローチがあります。

分かりやすいように、捻じる形で説明します。

①捻じりにくい方向を多くする、大事にする

②捻じりやすい方を多くする、大事にする

この２つはアプローチ法が違いますね。

これは、①の捻じりにくい方を多くするアプローチ法が重要視されている感じがしますが、どちらが正しいではなく、どう使うかが大事です。

↑で、歪みズレには意味があると書きました。

特定の場合は、これに合わせることで良くなるケースがあります。

先ほどの捻じりのポーズなどで、肉体が望むように歪ませていきます。

これにより、

体が緩み始める

深部がリラックスする

副交感神経に切り替わる

氣の流れが旺盛になる

などの変化が起き、元の姿勢に戻した時に歪みやズレが改善していることがあります。

※他にも、肉体と氣の体、経絡の状態、心と体のズレなどが変わることもあります。

ですので、場合によっては、歪みやズレに合わせていくことも必要です。

うまくこれを使ってリラックスしていただければ思います。